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本报讯 5月9日，“启明未来”心理健康讲座进校园活动走进启东折桂中学，为折桂中学全体初三学生、家长和教师代表带来一场以“中考压力和对策”为主题的讲座。讲座旨在普及心理健康知识，引导青少年正确面对中考前的挑战，帮助他们以积极的心态迎接人生的重要时刻。

本次讲座邀请同济大学附属精神卫生中心副院长陈发展主讲。讲座围绕初三学生心理发展特点、中考压力源系统分析等方面展开讲解。针对初中生常见的情绪波动、学业压力、人际交往等问题，深入浅出地讲解了心理调适的科学方法。通过引导学生回顾自己的学习生活，现场教授生物钟调节、正念呼吸法、运动处方等行为调解方案，告诉学生要正确认识压力，建立积极心理暗示。讲座内容紧贴青少年心理，针对性地解答了他们当前面临的心理困惑。

在互动环节，现场气氛热烈，学生们积极参与，线上观看人次达2.3万人，大家纷纷表示受益匪浅。“听了今天的讲座，我学到了很多实用的心理调节办法，这对我今后的学习成长有很大的帮助。”一名初三学子说道。

今年，市委宣传部与同济大学附属精神卫生中心（上海市浦东新区精神卫生中心）建立战略合作关系，创新开展“启明未来”守护未成年人心理健康系列活动，全年围绕缓解中高考压力、亲子关系处理和个人情绪管理等专题，开展大型专家讲座进校园活动，为未成年人阳光成长保驾护航。下阶段，市委宣传部将继续整合资源，持续探索，努力实现“城乡同步、家校共育”心理健康教育全域覆盖。

（本报记者 宋佳琳）